养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。
禁忌人群:
【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。
鱿鱼300g
姜丝适量
葱适量
酱油适量 葱油鲜鱿鱼 做法步骤详解
1 切
鱿鱼切寸断。
2 撒
撒上姜丝。
3 蒸
淋上酱油，蒸5分钟。
4 取
取出姜丝。
5 淋
淋上酱油。
6 放
放入葱丝。
7 浇
浇上热油即可。
